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你知道养胃粥怎么做吗?

日期:2019-01-21 14:24 人气指数:151

  小米南瓜养胃粥

  1、制做小米南瓜养胃粥,需要准备,小饼一百克,南瓜200克,冰糖30克,清水适量。

  2、把准备好的南瓜去掉瓜瓤和瓜皮以后切成块状,把准备好的小米用清水淘洗干净,放入锅中,加入切好的南瓜块儿,再放入足量的清水用大火烧开,再用小火熬半小时左右,加入冰糖,等冰糖化开以后直接取出装碗就能食用。

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  四红养胃粥

  1、四红养胃粥是用四种红色食材为主要原料制成养胃粥,它不但能养胃还能补血,制作时需要的材料是红豆三十克,花生五十克,枸杞二十克,红枣十克,冰糖适量,小米五十克。

  2、把准备好的红豆和花生以及红枣全部洗净用清水浸泡三个小时,取出以后入锅,把小米淘洗干净放到锅中,加入冰糖一起煮制,煮开以后再用小火慢慢熬四十分钟,加入洗好的枸杞再煮十分钟,然后关火,这时锅中的四红养胃粥也就做好了

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