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八宝粥材料

日期:2018-10-29 10:18 人气指数:195

八宝粥材料


我们平时都会喝到八宝粥,这也是非常多人爱喝的,八宝粥里面的材料(Material)很全,像莲子(莲实),红豆,薏米(苡仁)等,也是对我们的身体非常好的,有时候我们喝的八宝粥都是在超市买的,感觉特别好喝,也很甜,其实我们自己在家就可以做出味道很好的八宝粥,八宝粥材料很多人不了解(Find out),不知道煮八宝粥时该放什么东西。
八宝粥的做法也有非常多,做八宝粥材料(Material)也是不同的,很多人一个都爱喝八宝粥,如果知道了一些八宝粥的做法,在平时就可以轻松的喝到很美味的粥了,下面我们来了解(Find out)八宝粥的做法和需要用到的一些材料吧。
八宝粥的做法一
煮粥配料:
大米(或糯米)100克,桂圆、红枣、芡实、莲子(莲实)、薏仁、黑豆、核桃仁、黑木耳各10克。
粥的制作:
1.把需要浸泡的材料(Material)先泡上,需要洗净的材料洗干净;
2.将全部材料(Material)是放入锅里,加水,然后慢火煨煮至粥状,正宗的八宝粥的即成。
粥的功效:
八宝粥益肝补肾润肺,对目糊眼花,久咳无痰、便溏、脾胃虚弱者常食有效。又有人试验作出改进,假如有健忘失眠的毛病,上方再加酸枣仁同煮,效果不错。也有人喜欢同时加莲藕、山腰丁同煮,对身体也很好。
八宝粥的做法二
煮粥配料:
粳米250克,猪油150克,芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克,黄豆12克,精盐5克,味精、香料各2克。
粥的制作:
1.将黄豆、蚕豆肉洗净,用清水浸泡半天,芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理(chǔ lǐ)干净,青菜冼净后切成细丝;
2.将大米洗净后放入锅中,加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸;
3.然后换小火焖煮一个半小时,加精盐,八宝粥即成。
八宝粥的做法三
煮粥配料:
江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子(莲实)、红枣、桂圆肉、金糕各50克,白糖适量。旺角彩皇,2018年六给彩开奖结果,官网粳米,其味甘淡,其性平和,每日食用,百吃不厌,是天下第一补人之物。粳米富含淀粉、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素A、E、B1及钙、磷、铁等多种营养成分。有健脾养胃、补中益气、强壮筋骨、长肌肉、通血脂和五脏、止虚寒泻痢等功效。
粥的制作:
1.栗子肉洗净切成小块,莲子(莲实)用碱水浸泡去掉绿心,红枣洗净去核,花生米用热水洗净后去皮,桂圆肉切碎;
2.红小豆洗净加入清水煮至五成熟,放入洗净的江米,煮开后放入栗子肉、花生米、莲子(莲实)同煮;
3.待米、豆煮烂,加入桂圆肉、金糕、红枣等料,微火煮五分钟,八宝粥即成。
八宝粥的做法四
煮粥配料:
糯米100g,薏仁15g,小红豆10g,大红豆10g,莲子(莲实)10g,绿豆10g,红枣10个,黑枣5个,桂圆10g,红糖,水大约5杯。
粥的制作:
1.先将小红豆、大红豆、莲子(莲实)和薏仁清洗干净,并浸泡一个晚上;
2.糯米与绿豆洗干净浸泡5小时;
3.莲子(莲实)可以直接选用无心莲子(莲实),或是用牙签将莲心去掉,以免煮出来的汤苦苦的;
4.将材料(Material)依序放入电锅中,等到电锅跳起来后五分钟加入红糖搅一搅,你也可以先把插头拔掉,就不会太烂了。
八宝粥材料(Material)是非常多的,很多的东西都能用来煮粥,而且八宝粥对我们的身体是很有好处的,八宝粥里面的材料很丰富(plump),可以补充不同的营养,大家不妨来多学习一下,平时有时间的话就来动手做出上面你们好的食物吧。旺角彩皇,2018年六给彩开奖结果,加盟通常粥多采用煮法。此外,花色粥的制作,还有以煮好的滚粥冲入各种配料,调拌均匀即成的方法,如生鱼片粥等。粥在制作时,应注意水要一次加足,一气煮成,才能达到稠稀均匀、米水交融的特点。旺角彩皇,2018年六给彩开奖结果,加盟焖法是指用旺火加热至滚沸后,即倒入有盖的木桶内,盖紧桶盖,焖约2小时即成,具有香味较浓的特点。也能够让自己的胃彻底(thorough)的放松一下。